Santiago de Chile - estarei lá breve

Combatendo a ansiedade

A ansiedade em demasia, torna a vida das pessoas um caos, porém, nenhuma ansiedade nos leva à estagnação.

* l5 hábitos para combater esse distúrbio que somatiza para outros problemas.
* Procure não deixar nada pendente (organize-se e resolva o que é urgente)
* Prepare-se para os desafios (nunca minimize sua capacidade)
* Melhor prevenir do que remediar
* Veja o lado bom das coisas, nem tudo é totalmente ruim, tem sempre um lado positivo
* Caminhe pelo menos 30 minutos por dia, três vezes por semana
* Ouça música ou cante no cheveiro
* Evite pensamentos negativos
* Fuja de pessoas pessimistas
* Deixe o trabalho no trabalho
* Alimente seu humor, coma chocolate com moderação
* Tenha plantas em casa, bichinho de estimação
* Faça refeições sem pressa
* Dê uma pausa no trabalho. Viaje quando estiver de férias
* Medite com palavras, pode ser uma oração, sempre que se lembrar

Então, um pequeno começo para mandarmos a ansiedade pras cucunhas.

Águia e sua História LINDO VÍDEO CLIP

Bolo de macaxeira - Paixão nordestina

Você vai precisar de:

1 kg de macaxeira crua cortada em pedaços pequenos
2 xícaras de açúcar
5 ovos
1 xícara de leite de coco
1/2 xícara de leite
4 colheres de sopa de manteiga derretida

*Bata tudo no liquidificador, menos a manteiga. Quando estiver bem batido, acrescente a manteiga e mexa com uma colher.
*Coloque numa assadeira 25x35cm. Leve para assar em forno quente (200graus), preaquecido, por 50 minutos. Dá 35 pedaços.
Fonte:Cozinha Brasileira.

Bolo Luiz Felipe - Esse todo mundo gosta

Você vai precisar de:
2 kg de açúcar
3 xícaras de água
10 ovos
1 xícara de leite de coco
12 colheres de sopa de queijo ralado
1 3/4 de xícara de farinha de trigo
1 xícara de manteiga

*Leve o açucar e a água ao fogo e cozinhe até obter uma calda em ponto de pasta.(Teste o ponto, colocando um pouco de calda morna entre os dedos. Se ela deslizar, estará pronta.)
*Numa vasilha de metal bem grande, misture os ovos, o leite de coco, o queijo e a farinha. Em seguida, junte a manteiga e, por último, acrescente a calda fervente.Mexa bem e despeje em duas assadeiras redondas, untadas, de 25cm de diâmetro.
*Leve ao forno quente (200grausC), preaquecido, por 1 hora. Deixe esfriar e desenforme. Dá 35 porções.
Fonte: O Comer no Ceará de Maria Cléa de Oliveira Valle.

Hidratação especial para pele

Ingredientes

1 colher de chá de mel
1 gema de ovo
1 colher de sopa de leite em pó

Como aplicar
O mel é ótimo para a pele. Proporciona hidratação profunda, deixando o rosto sedoso e macio. Basta aplicar uma fina camada da mistura e deixar por vinte minutos, antes de enxaguar com água fria em abundância. O efeito é instantâneo.

Conquistando o impossível

Dicas - Como descascar uma batata cozida

Dicas para Aves

Em vez de um peru grande, compre dois pequenos. Além de assar em menos tempo, você terá duas vezes os melhores pedaços.
Para deixar um frango bem limpo e branquinho, passe farinha de mandioca, deixando por cinco minutos. Depois lave com água fria.
A carne do peru ficará crocante e com sabor mais apurado se você pincelar mel depois de assar.
O frango à milanesa ficará mais saboroso se você acrescentar um pouco de queijo parmesão ralado à farinha de rosca, antes de fritar.
Faça uma pasta com dois ovos cozidos, salsinha picada, dois dentes de alho, uma pitada de pimenta do reino (se gostar) e maionese. Passe o frango nessa mistura e coloque para assar. Ficará muito saboroso.
Quando for empanar frango com farinha de rosca, deixe-o na geladeira por uma hora. Assim, a farinha adere melhor ao frango na hora de fritar.
Adicione, ao refogar a galinha de granja, duas colheres de sopa de açucar. A carne ficará dourada e bem firme quando cozida.
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Dicas para carnes

Para que um assado fique dourado, pincele com molho de soja antes de levar ao forno.
Para maior garantia ao comprar carne moída, não compre a que já estiver no balcão. Mande moer na hora.
Quando você fizer um assado, coloque junto no forno um refratário com água para evitar que a carne resseque.
Antes de fazer churrasco, deixe a carne por algum tempo num molho de sal grosso, coca-cola e caldo de laranja e de limão. O churrasco ficará mais macio e gostoso.
Na hora de fazer churrasco, em vez de usar gravetos e jornais, embeba um pãozinho com alcool, coloque o carvão por cima e acenda o fogo.

Carta da Mãe Natureza

Consumo compulsivo

O consumo compulsivo compromete o equilíbrio emocional e até o orçamento familiar. A ansiedade do consumista cresce diante da impossibilidade financeira de adquirir alguma coisa.
Cresce cada vez mais o número de pessoas que procuram ajuda psicológica para controlar o consumo exagerado, compulsivo.
O consumo pode funcionar para remediar carências, segundo o Professor Pani.
Situações nas quais as pessoas se sentem ansiosas e frágeis, são preenchidas por compras de algo, sem a menor consistência, sem necessidade,. apenas para pura satisfação do ego.
A diferença entre consumo e consumismo é que o consumo é tudo que é necessário para sobreviver. Já o consumismo é tudo aquilo em que pessoas gastam tudo o que têm em produtos supérfluos,provocado por influência de terceiros, ou para resolver um problema íntimo, tais como, "afastar" a tristeza, a melancolia.O consumismo exagerado até pode gerar violência, pois pessoas existem que cometem roubos não por necessidade, e sim por vontade de ter aquele produto, e de não ter condição de adquiri-lo.
Podemos ver o consumismo também em crianças, responsável pelo aparecimento de inúmeros problemas, entre eles a obesidade. Será que o fato de pais que trabalham fora o dia inteiro, deixa as crianças tensas e estressadas?
Para suprir essa ausência os pais entopem as crianças de balas, sorvetes, fast food e tudo mais.Nada contra o consumismo, desde que seja na medida certa e com consciência

Mãe maior

Mãe natureza, a mãe maior, mãe dos grandes homens e de grandes mulheres!
Parabéns à nossa mãe natureza, nossa Floresta Amazônica!

Feliz Dia das Mães

Parabéns às mulheres que geram para a vida!
Parabéns às mulheres que pincelam o mundo com as côres do seu amor!
Parabéns às mulheres que amam incondicionalmente!
Parabéns às mães pretas!,
Parabéns às mães brancas!
Parabéns às mães de sangue!
Parabéns às mães de coração!
Parabéns às mães que olham nossos filhos como se fossem suas mães!
Parabéns às mães batalhadoras!
Parabéns às mães profissionais!
Parabéns às mães do lar!
Parabéns à todas as mães do universo!
Que Deus as cubra de bênçãos, para todo o sempre!
* Saudades eternas da minha mãe querida!

Dia das mães

Precaução em bancos

Ao retirar dinheiro em banco, guarde em local discreto.
Ao sair do banco, certifique-se de que não está sendo seguído.
Separe previamente a quantia necessária para suas despesas.
Não peça ajuda a estranhos na hora do seu saque no banco ou caixa eletrônico.
Não deixe idosos desacompanhados quando da retirada de seu salário.
Não carregue objetos de valor, cartões de crédito e todos seus documentos, se não houver absoluta necessidade.

Cuidados com seu veículo

Eviter deixar seu carro estacionado na rua principalmente de madrugada. Desligue o carro, a chave de ignição e tranque o veículo ao estacionar, mesmo que sua saída seja por apenas alguns minutos.
Procure estacionar em ruas iluminadas e vigiadas dia e noite.
Não deixe pacotes, roupas, valise dentro do carro, isso atrai os ladrões.
Se possuir aparelho de som retire o painel e guarde-o.
Evite namorar dentro do carro, principalmente à noite em lugares desertos e mal iluminados.
Não dê carona a estranhos.
Não pare para discutir "fechadas" e "batidas". É comum que ladrões provo quem isso para assaltar.
Procure transitar com vidros fechados e portas travadas.
Ao parar nos semáforos fique atento ao retrovisor do seu carro e mantenha a distância do carro da frente o suficiente para arrancar em caso de emergência. Esses cuidados são importantes para evitar principalmente, furtos praticados por "garupas" de motos que agem e fogem rapidamente no trânsito.
Não faça troca de pneus ou reparos em lugares inseguros.
Sempre tenha durante a noite combustível suficiente para o seu itinerário, para que não fique a mercê dos delinquentes.
Altere, sempre que possível seu itinerário.
Não deixe documento de transferência ou chave sobressalente no interior de seu veículo.
Não abra os vidros para vendedores ambulantes, muitas vezes são assaltantes disfarçados.
Antes de estacionar, em sua residência, à noite, verifique se não tem pessoas suspeitas próximo.

Falando de felicidade

Falar de felicidade requer saber reconhecê-la quando surge num momento qualquer de nossas vidas.
Felicidade, momento maior, quando do nascimento de nossos filhos, momento em que a dor maior se torna esquecida.
Felicidade, momento maior,quando vemos e temos a certeza de que algo lindo, como o nascimento dos nossos netos nos dá a certeza de que estes seres trazem pedaços de nós.
Felicidade, momento maior, quando nos vemos diante das coisas mais simples da vida, e sentimos o coração pulsar de alegria.
Felicidade, momento maior, quando nos doamos à reflexão e sentimos que a vida é linda e que ganhar vida não é sinônimo de saber viver.

Ana Carolina e Seu Jorge

Procedimentos básicos de socorro em uma parada cardíaca.