Esta sopa é usada em pacientes cardíacos com sobrepeso, que necessitam perder peso rapidamente, antes de cirurgias importantes. Pode ser tomada a qualquer hora do dia que se tenha vontade, de dia ou a noite.Só queima calorias.
Ingredientes: 2 berinjelas, 2 nabos, 1 maço de cebolinha, 3 tomates picados, 1 maço de aipo ou salsão, 1 repolho grande, 1 cebola grande, 3 cenouras, 1/2 quilo de vagem.
Maneira de fazer: Corte os legumes em pedaços médios, coloque em uma panela somente com água e deixe ferver por 5 minutos. Abaixe o fogo e deixe em fervura constante por 20 minutos. Tempere com pouco sal, pimenta do reino, curry, salsa, o que desejar.
Segundo os nutricionistas, a sopa tem todos os nutrientes necessários e realmente emagrece pois o alimento tem menos calorias que o organismo gasta para metabolizá-lo.
Ingredientes: 2 berinjelas, 2 nabos, 1 maço de cebolinha, 3 tomates picados, 1 maço de aipo ou salsão, 1 repolho grande, 1 cebola grande, 3 cenouras, 1/2 quilo de vagem.
Maneira de fazer: Corte os legumes em pedaços médios, coloque em uma panela somente com água e deixe ferver por 5 minutos. Abaixe o fogo e deixe em fervura constante por 20 minutos. Tempere com pouco sal, pimenta do reino, curry, salsa, o que desejar.
Segundo os nutricionistas, a sopa tem todos os nutrientes necessários e realmente emagrece pois o alimento tem menos calorias que o organismo gasta para metabolizá-lo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário