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Videos de Beleza: Dicas de dietas: Conheça os alimentos que emagrece...: "Esta fazendo dieta e nao esta obtendo resultado? Então confira os alimentos que emagrecem."

Frango no Limão

Ingredientes: 1 frango inteiro - 1 limão médio, descascado, sem a pele branca - 1 cebola média - 2 ramos de alecrim - sal e pimenta-do-reino - 2 colheres de chá de azeite.
Faça uma mistura com o azeite, o sal, a pimenta-do-reino e o alecrim e esfregue no frango por dentro e por fora.
Coloque o limão inteiro, a cebola inteira e o alecrim dentro do frango, feche com palitos e embrulhe no papel alumínio. Coloque numa assadeira e deixe descansar por 2 horas na geladeira.
Preaqueça o forno em temperatura média, coloque o frango coberto (com o peito virado para cima) e asse por 30 minutos. Tire o papel-alumínio e asse por mais 20 minutos. Vire o frango e asse até que ele fique com uma cor bonita e dourada por igual. Sirva com salada de legumes.

Viva o Limão

Ele faz bem para a saúde, custa pouco, dá o ano inteiro e combina com todos os ingredientes da culinária.
Limão Siciliano: é grande e a variedade encontrada no Brasil é de tonalidade verde, casca grossa e enrugada. Tem pouco sumo. O importado tem casca grossa e rugosa, de cor amarelo intenso. É pouco ácido e bastante saboroso. Quanto à casca, não amarga no cozimento e tem perfume muito especial.
Limão Galego: pequeno, suculento, tem casca fina e lisa. Sua cor varia do verde-claro ao verde- amarelado.
Limão Taití: Tamanho médio, casca lisa, verde intenso. É bastante suculento, pouco ácido e não tem caroços.
Limão Cravo: tamanho médio, parecido com a mexerica. Casca e suco abundante de cor avermelhada. O sabor é forte e o perfume, característico.
O limão pode entrar como ingrediente de pratos doces, como tortas, massas e recheios, merengues, mousses, bolos, coberturas e sorvetes; e bebidas, como chás e refrescos, e diversos drinques, com destaque para a nossa famosa caipirinha.
Um só fio de limão dá sabor a certas frutas como melão, papaia e manga, mas deve-se evitar com outras como banana, pêra, maçã e abacate.
Em pratos salgados pode substituir o vinagre em vinagretes, molhos para saladas e marinadas.
Útil também para panelas encardidas, é so colocar pra ferver com água e a panela fica limpinha.
Experimente usar o suco de meio limão em cada axila meia hora antes do banho, e verá que a pele fica branquinha e completamente sem cheiro.
Como guardar: Enquanto não estiver maduro, pode ser deixado em local fresco, seco e arejado. Depois transfira para a gaveta do refrigerador, onde se conserva bem por 20 dias.
Uma vez cortado, procure usar todo o fruto, pois a perda da vitamina C é rápida.
Para tirar o sumo mais facilmente, role o limão sobre uma superfície plana, fazendo pressão com a mão.
Da casca, utilize apenas a parte colorida; a membrana branca é muito amarga.

• Atenção, é bom saber que doses excessivas de vitamina C podem atrapalhar a absorção do ferro, provocar diarréia e formar cálculos renais. Assim, se há intenção de usar o limão para fins terapeuticos, melhor consultar o médico.

Viva a vida com alegria

Não se mantenha distraído diante da vida. que passa rápido e lhe oferta convites para a realização dos seus sonhos. Não perca as horas do seu dia com lamentações infrutíferas, se para você nem tudo são flores, para outros seres humanos as coisas também não são diferentes. Não se contamine pelos desajustados e desesperançosos que não têm a disposição para lutar. Não seja portador de lixo pernicioso, ao armazenar em seu interior a louca idéia de que está muito novo ou muito velho para conquistar suas vitórias. Observe as belezas naturais que lhe cercam  onde quer que esteja, sinta o calor e a luz do sol, a exuberante natureza que lhe oferta plantas, frutos, pássaros, flores, mares, montanhas e todas as bênçãos dos céus. Por mais que a vida exija grandes sacrifícios, tributos, dedicação e empenho para alcançar as coisas mais comuns da vida, não fique a pensar que está entregue à própria sorte. Sua sorte depende do caminho que escolheu seguir. Chute o pau da barraca, corra atrás do ontem e o faça com a cara do amanhã. Continue trabalhando, confiante, ajudando ao teu mais próximo, é a lei do que se dá é o que retorna. Sorria muito, e viva a vida com alegria.

Depois dos cinquenta ...

Nós mulheres, temos a oportunidade de sermos esplendorosas, temos o dever de ficar nos achando, a vida está mais direcionada. Temos o conceito de mulheres esperientes em todos os sentidos da vida. Fomos jovens, criamos nossos filhos, trabalhamos, amamos e nada mais justo que continuemos a nos cuidar.
Cuidar da saúde, praticando atividades físicas, não esquecendo  dos exames anuais pertinentes à idade e paralelamente, não esquecendo dos cuidados que devemos ter com a nossa aparência.
Existem truques e dicas que nos ajudam nessa tarefa, sem que seja preciso apelar para os bisturís, como por exemplo: nutrir a pele, é importante para prevenir ou melhorar a aparência das ruguinhas indesejáveis. Mas não tem jeito, elas aparecem mesmo, não são sinais de envelhecimento, mas de esperiencias ao longo da vida. Portanto, não nos envergonhemos delas, apenas tratemos as rugas com carinho.
Na hora da maquiagem aplique um corretivo num tom mais leve que a sua pele, em áreas onde tem marcas, manchas, vasinhos e rugas. Use uma base líquida, de boa qualidade, num tom mais claro, aplique com uma esponja. Misture a base e o corretivo com um pincel de boa qualidade, melhora a correção das imperfeições. Aplique sempre de baixo para cima. São dicas que nos farão ficar mais bonitas, fabricar suspiros, mesmo já tendo mais de cinquenta anos. Mulheres com essa idade costumam abandonar sua beleza, achando que ela já não existe, mas toda mulher é bela, ao seu modo.

Puro Sabor - Salgadinhos

É surpreendente como a culinária é capaz de nos fornecer receitas e dicas que, momentaneamente, transformam-se em verdadeiras delícias.

* Bolinhas de Ricota *
Você vai precisar de: 250 g de ricota - 2 ovos - 2 col. de sopa de farinha de trigo - 1 colher de chá de sal - 3 cebolinhas verdes picadas - 4 col. de sopa de cheiro verde picado - 2 col. de chá de alcaparras escorridas e picadas.
1 - Com o auxilio de uma colher, peneire a ricota em uma peneira fina.
2 - Bata os ovos com um garfo até obter uma mistura espumante.
3 - Misture  a cebolinha, o cheiro verde, as alcaparras e a farinha de trigo. Por último acrescente os ovos. 
4 - Misture tudo muito bem. Faça as bolinhas e congele-as, depois frite-as, ainda congeladas, em óleo bem quente, em fogo baixo.
Rendimento = 40 bolinhas

* Bolinhas de Queijo com Nozes *
Você vai precisar de: 250 g (2 xícaras) de queijo cheddar ralado - 4 col. de sopa de farinha de trigo - 2 claras em ponto de neve - 180 g de nozes trituradas ou raladas.
1 - Bata as claras em velocidade alta, para que fique em picos, acrescente um pouco de sal
2 - Misture a farinha de trigo e o queijo, depois, acrescdente a clara e mexa bem.
3 - Modele as bolinhas com o auxilio de duas colheres.
4 - Empane as bolinhas nas nozes trituradas. Frite-as em óleo quente com o fogo baixo.
Pulo do gato - Sirva as bolinhas de queijo com o Molho Gê: misture 6 colheres de sopa de maionese; 1/2 colher de sopa de mostarda; 2 colheres de sopa de conhaque; 5 gotas de molho de pimenta; 2 colheres de sopa de açúcar. Misture tudo muito bem e leve à geladeira.
Rendimento= 20 bolinhas
Fonte de pesquisa: Alexandre Bispo.

Orientações Médicas: Idéias deliciosas para o lanche do seu filho

Orientações Médicas: Idéias deliciosas para o lanche do seu filho: "LANCHE 1 (da foto, à esquerda) • 200 ml de suco natural de melão • 2 fatias de pão de fôrma, 1 de peito de peru, requeijão e cenoura ralad..."

Principais Substâncias Nutricionais

As vitaminas são substâncias encontradas nos alimentos em pequena quantidade, mas indispensáveis para o funcionamento normal do organismo. Quando há deficiência ou falta completa de vitaminas na dieta instala-se um quadro de Desnutrição ou Avitaminose. São conhecidas cerca de 17 vitaminas, as principais são:
Vitamina A - Mantém a saúde dos tecidos da pele, do globo ocular e das mucosas em geral. Sua carência na alimentação resulta em perturbações visuais, escamação da pele, ressecamento da garganta, cabelos quebradiços e cegueira noturna.
Principais fontes - Abacate - Abóbora - Acelga - Brócolis - Caju - Cenoura - Chicória - Espinafre - Mamão - Manga - Melão - Pêssego.
Vitamina B1 (Tiamina) - Regula a eliminação de substâncias inúteis ao organismo. Estimula o apetite, favorece o desenvolvimento físico e regula o sistema nervoso. Sua carência resulta em inapetância, dificuldade digestriva, dores musculares e debilidade nervosa.
Principais fontes - Amêndoa - Amendoim - Arroz integral - Aveia - Castanha-do-Pará - Levedo de Cerveja.
Vitamina B 2 (Riboflavina) - Alimenta as células cerebrais e nervosas em geral. Manutenção dos tecidos da pele e dos olhos. Sua carência resulta em lesões na língua, nas mucosas da boca, lábios secos, catarata e glaucoma.
Pricipais fontes - Abacate - Amendoim - Amêndoa - Brócolis - Castanhas - Feijão branco - Espinafre - Levedo de cerveja.
Vitamina B5 e Vitamina B6 - Bom para a pele e células nervosas. Sua falta acarreta dermatoses, diarréia e manchas na pele.
Principais fontes - Amendoim - Castanhas - Pimentão - Trigo Integral.
Vitamina B12 (Cobalamina) - Combate os vários tipos de Anemia, favorece a absorção das proteinas e aminoácidos. Sua carência resulta em anemia perniciosa e perturbações nervosas.
Principais fontes - Cereais integrais - Batatas - Hortaliças verdes - Leite - Levedo de cerveja
Vitamina C (Ácido Ascórbico) - Fortalece o sistema de defesa do organismo e os capilares sanguíneos. Sua falta resulta em predisposição às infecções, gripes e resfriados, alergias e debilidade geral; as caências crônicas podem causar escorbuto e depressão mental.
Principais fontes - Abacaxi - Acerola - Alface - Alho - Caju - Cebola - Espinafre - Laranja - Limão.
Vitaminas D1, D2, D3 - Regula a absorção, pelo organismo, do cálcio e fósforo presentes nos alimentos. A carência destas vitaminas favorece o surgimento de cáries dentárias, osteoporose e amolecimento dos ossos.
Principais fontes - Banhos de sol - Gema de ovo - Leite e seus derivados.
Vitamina E - Fortalece o sistema muscular e reprodutor. Sua carência pode resultar em abortos involuntários, esterilidade e dores musculares.
Principais fontes - Abacate - Alface - Amendoim - Banana - Couve - Óleo de germe de trigo - Soja.
Vitamina H - Proporciona saúde e beleza à pele; indispensável na coordenação motora. A carência resulta em caspa, dores musculares, eczema, seborréia e sonolência excessiva.
Principais fontes - Arroz integral - Banana - Leite - Aveia - Germe de Trigo - Levedo de cerveja.
Vitamina K - Fortalece os vasos sangiíneos, favorece a coagulação do sangue e mantém o equilíbrio do sistema circulatório. Sua falta resulta em hemorragias.
Principais fontes - Algas marinhas - Cenoura - Cebola - Couve - Espinafre - Iogurte natural.
Vitamina P (Ácido cítrico) - Tem funções parecidas com as da Vitamina C (Ácido Ascórbico). Proporciona resistência aos vasos sanguíneos, aos tecidos da pele e fortalece o sistema imunológico. Sua carência resulta em escorbuto e predisposição às infecções.
Principais fontes - Cidra - Lima - Laranja - Limão - Tangerina
Fibras - Substância presente em alimentos integrais, frutas e verduras, que auxiliam no processo gastrointestinal.
Principais fontes - Arroz integral - Ervilha - Grão de bico - Macarrão integral - Aveia - Centeio - Germe de trigo - Lentilha - Milho - Trigo integral.
Cálcio - Substância responsável pela formação da estrutura óssea, contribui na absorção, pelo organismo, da Vitamina K e coordena as funções do sódio e do potássio.
Principais fontes - Leite - Caruru - Couve - Cominho - Farinha de soja - Melado - Ovos.

(Fonte de pesquisa - Medicina Alternativa )

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Corpus Christi

As palavras Corpus Chisti estão em latim e significam  Corpo de Cristo. Designam uma festa, celebrando a presença  real de Nosso Senhor Jesus Cristo, na hóstia consagrada, com seu Corpo, Sangue, Alma e Divindade. Essa festa de Corpus Chisti foi instituída, na idade Média, no século XIII, quando se deu o chamado milagre de Bolsena.
Um sacerdote católico tinha muitas tentações sobre a presença de Cristo na sagrada hóstia e no sagrado cálice. Para vencer as tentações, ele fez muitas penitências, e foi em peregrinação, a pé, até Roma. De nada lhe adiantou.
Um dia quando rezava missa, ao consagrar o vinho no cálice, durante a Missa, ele viu o sangue de Cristo borbulhar no cálice, extravasar e molhar a toalha do altar. A toalha ficou com a marca do sangue de Cristo até hoje. Ela está na Catedral de Orvieto, na Itália.
O Papa da época quis ver a toalha ensanguentada, e quando se certificou do milagre, ordenou a festa de Corpus Christi.
Ele mandou também que o próprio São Tomás de Aquino, que estava naquele local - Orvieto, na Itália - que fizesse as orações e hinos comemorativos dessa festa. Foi aí que São Tomás compôs os hinos Adoro-te devote e o Pange Lingua, que são os hinos mais belos jamais compostos em homenagem à Eucaristia e à presença real de Cristo na hóstia e no cálice consagrados.

Apaixone-se

Apaixone-se pelo seu sonho, pelo seu talento, pelo seu corpo, pelas suas memórias, por suas besteiras saudáveis, pelas pessoas do seu lado, pelo sol, pela lua, pelo seu projeto de vida, por suas idéias, por seus pontos fortes, pela idéia de ser feliz,pela música que lembra alguém, por ser humano, pela vida plena.
Ame, erre, sorria, brinque, gargalhe, chore, beije, morra de amor, sinta, cante, grite.
O tempo não pára, se valorize, se ame, apaixone-se por alguém, ame os defeitos, apaixone-se pelas qualidades, apaixone-se pela pessoa certa, apaixone-se definitivamente por você, RÁPIDO! O poder de decisão só pertence a você. SEJA FELIZ!!!

Por Um Minuto-Bruno & Marrone - Homenagem aos Apaixonados

TANGO ESQUINA CARLOS GARDEL

Obelisco - Buenos Aires

Obelisco-monumento histórico da cidade de Buenos Aires. Foi erguido na Praça da República, no cruzamento das avenidas Corrientes e 9 de julho, em comemoração ao quarto centenário da fundação da cidade. É frequentemente utilizado como ponto de reunião para diversas manifestações, que incluem também as Avenidas 9 de julho e Corrientes em torno dele. Ao olhar, tive a impressão de que estaria diante de uma enorme e monumental agulha de pedra que iria perfurar os céus.

Chegamos à Argentina

Caminito - É uma passagem de uma só quadra localizada no coração do bairro de La Boca, povoada por artistas de ruas e por tangueiros de coração. Edificações coloridíssimas, fazem, do local algo muito diferente, Lá existe o sozia do Maradona no meio da rua, pessoas costumam tirar fotos com ele. Também encontramos Alfajores Havanna a preço módico. Feirinhas de artesanato com produtos bem diferentes.

Escultura móvel - Toda em aço, Essa flor é enorme. Durante o City Tour tivemos a oportunidade de fotografá-la. Ela abre no começo do dia e se fecha com o entardecer. Segundo o guia ela foi inaugurada no ano de 2002.

Cemitério de Recoleta - Recoleta é um bairro nobre de Buenos Aires, com muitas atrações turísticas. è um dos bairros mais elegantes e caros, concentrando mansões, embaixadas e hotéis de luxo, incluindo o luxuoso Alvear Palace Hotel. A sociedade abastada se concentra em Recoleta, conhecida  internacionalmente por seus grandes espaços verdes, bares e restaurantes de primeira categoria. O cemitério de Recoleta é um verdadeiro museu de arte a cèu aberto. Mausoléus de mármore, granito preto e bronze, enfeitados com anjos de pedras e imagens de Nossa Senhora. É cheio de turistas de todas as partes do mundo.Nele estão sepultadas personalidades argentinas, como Evita Perón e Carlos Gardel.

Esquina Carlos Gardel - Como ir à Buenos Aires e não assistir a um espetáculo de tango? Como o samba no Brasil, o tango tornou-se um simbolo nacional na Argentina, com forte apelo turistico, sensualidade, ligado à vida boêmia, com mensão ao vinho e aos amores proibidos

Quem gosta, retorna. Fui a Buenos Aires  em 1996 para fazer curso de confeitaria com a inesquecível Marta Ballina. Adorei, na época fui com minha filha, não tive muito tempo de visitar pontos turísticos, confesso que mesmo assim amei. Agora retorno com meu filho, sem nenhum compromisso, a não ser o de curtir a maravilha que é Buenos Aires.
A Argentina é um país que se destaca no turismo sul-americano. São diversos museus, parques, teatros, monumentos históricos, galerias de arte, construções históricas e muito mais. A grande vantagem para quem pretende conhecer este país é que a Argentina situa-se próxima ao Brasil. além de fazer parte do Mercosul. Além de Buenos Aires, Córdoba, Rosário, Santa-Fé, Mendoza são cidades importantes da Argentina.Pontos turísticos que valem a pena conhecer são: Teatro Colón, Praça de Mayo, Casa Rosada, Centro Cultural Recoleta, Torre dos Ingleses, Museu Nacional de Belas Artes, e muitos outros importantes. Sua bandeira é composta de três faixas horizontais, sendo que a superior e a inferior são na cor azul-celeste. A faixa do meio é branca e apresenta no centro um sol incaíco conhecido como Sol de Mayo, na cor ouro com detalhes marrom. Este sol apresenta 32 raios, sendo 16 retos e 16 ondulados.

Chegada ao Chile

Chegamos ao Chile. A cidade demora a acordar. O sol demora para aparecer. As 7 da manhã ainda está muito escuro. Nosso hotel, por sinal, muito bom, um quatro estrelas, no centro da cidade, Avenida General O'Higgins, local ladeado de jardins e praças calmas, onde o vivente menos estressado pode tirar fotos, sem faltar pessoas que vão e voltam em direção aos seus empregos, empacotados dos pés à cabeça, (amanhecemos com zero grau), nuvens de poluição que os Andes impedem de avançar para o centro do continente. Local rodeado de casas de comida rápida. Nas ruas não faltam policiais. O centro de Santiago é muito acolhedor, com suas ruas arborizadas e espaçosas, bancos de madeira espalhados pelas praças, fontes lindíssimas. Brasileiros são reconhecidos por onde passam. Arranhando um Portunhol somos bem entendidos por todos com quem falamos. Os chilenos nos entendem muito bem, a maioria fala bem o Português. Durante o City Tour conhecemos o Palácio de la Moneda, (Palácio da Moeda), cinzentão, foi cuidadosamente recauchutado após o bombardeamento que tirou a Allende o poder e a vida, continua a servir de cenário a desfiles militares e fotografias de grupos guiados.Lá é feita a troca da guarda de dois em dois dias, é engraçado, uma charanga toca modinhas pouco militares. Assistimos numa quarta-feira e tiramos fotos. Conhecemos a Catedral de Santiago, aspécto antigo mas imponente. A cordilheira estava literalmente coberta pela poluição presente, motivo: havia completado dois meses sem chuvas e com isso atrasou também a neve nos Andes. mas nem assim perdeu seu encanto. Valparaíso - Patrimônio cultural da humanidade. Cidade portuária, casas coloridas, rodeadas por morros, lá chamam de cerros. Elevadores centenários, facilitam a subida em alguns desses morros. Ruas estreitas, mas charmosas e diferentes. Segundo nosso guia, não consta uma data oficial de fundação da cidade, mas acredita-se que tenha sido descoberta  pelo espanhol Juan de Saavedra em l536. Hoje Valparaíso é o principal porto do país. Tem clima boêmio, reune muitos universitários, discotecas e bares. De ventos fortes e frios. A moeda do Chile é o Peso Chileno, 450 pesos chilenos é igual a 1 dólar. Fuso horário - 1 hora menos e4m relação a Brasilia. Seu DDi é 56 . Pra chegar em Valparaíso temos um chão de 120 quilômetros de Santiago.

Merecidas férias - Malas prontas - Destino certo

Visita à Casa Cor em São Paulo

Nossa viagem , obrigatoriamente, iniciaria em São Paulo. Não poderiamos deixar de visitar a família Guerra ( Liciane minha filha, Paulo meu genro e meu neto Paulo Renan). São Paulo estava fresco, temperatura de l5 graus. Muitos passeios, incluindo visita à Casa Cor de São Paulo.